Benessere, i 31 “segreti” dell’ansia svelati dai pazienti

Cosa significa vivere con questo male? Quali sono gli aspetti meno conosciuti? Le risposte dei lettori di “The Mighty”

BENESSERE I 31 SEGRETI DELL’ANSIA / ROMA – L'ansia è una patologia che colpisce milioni di persone, uomini e donne in parti uguali, in tutto il mondo. Il termine ansia deriva dal latino anxia, anxus, ovvero “stretto” e può essere definita come una reazione emotiva ad un pericolo percepito e quindi anche non reale. Il sito web americano “The Mighty” ha chiesto ai suoi lettori cosa significa convivere con questo malessere e quali sono gli aspetti meno conosciuti di questa vera e propria condizione dell'anima.

Ecco i risultati:

1- “Mi rendo conto che le cose che mi preoccupano sono ridicole, ma non riesco a smettere di farlo” – Erika Strojny Myers

2- “Potrebbe anche sembrare che non sto facendo niente, ma nella mia testa sono molto impegnata” – Diane Kim

3- “Non sempre riesco a capire perché sono ansioso” – Teri-Marie Harrison

4- “E' paralizzante” – Marlene Pickering

5 – “Non sono solo nervoso, la metà delle volte che sto avendo un attacco di panico non lo so nemmeno. Sono ansioso, qualche volta per ragioni che non riesco a identificare, mi rendo conto che molte di queste sono irrazionali, ma non riesco a uscirne, la mia mente e il mio corpo non collaborano con la ragione” – Alex Wickham

6 – “Non sto facendo la ridicola o l'esagerata” – Melissa Kapuszcak

7 – “Non abbiamo bisogno di qualcuno che ci guardi come se fossimo matti, abbiamo bisogno di compassione” – Kristen Cunningham

8- “Non mi voglio sentire in questo modo” – Jenny Genoway

9 – “Dopo una giornata frenetica, soprattutto dopo essere stata in mezzo a una folla di gente, o dopo aver parlato con più persone, il giorno dopo ho bisogno di stare da sola, per rigenerarmi, devo riposare e rilassare la mente, se non lo faccio, mi sento sfinita e nervosa” – Lisa Shuey.

10 – “E' possibile essere ansiosi e allo stesso tempo essere estroversi” – May Daonna

11- “Non puoi smettere di preoccuparti, non esiste un pulsante per spegnere o accendere l'ansia” – Kim Derrick-Bené

12- “Anche se all'esterno sembra tutto ok, l'ansia sta devastando le nostre viscere” – Cynthia Adams McGrath

13- “Sono attaccata da qualcosa da cui non riesco a scappare” – Sherri Paricio Bornhoft

14- “Non importa quanto possa sembrare irrazionale, per me non lo è” – Lorri Smith

15 – “Dirci 'starai meglio', non aiuta” – Thea Baker

16 – “Non è una scelta, non scegli di avere l'ansia, è lei a sceglierti” – Patricia Lynn

17 – “E' qualcosa che ti stanca e ti distrae, per questo motivo potrei essere smemorata o poco produttiva, ma non è da me essere sconsiderata, pigra o cercare scuse” – Anna Powers

18 – “E' reale, non sto esagerando” – Kimberly Warren

19- “L'ansia è una malattia, non puoi superare con semplicità una malattia mentale” – Heather Morello

20 – “Ansia e preoccupazione non sono la stessa cosa” – Amy Hrynyk

21 – “Pregare non la fa scomparire” – Kayla Gosse

22 – “Non riesco a spiegare i sentimenti che causano la mia ansia, ma questo non la rende meno importante” – Lauren Elizabeth

23 – “Non sono pazza” – Peggy Hess

24 – “Tutta la logica del mondo non riuscirà ad evitare che il mio cuore sia martoriato nel profondo” – Rebecca V Cowcill

25 – “Anche i compiti più semplici possono essere schiaccianti a volte” – Rhonda Bodfield

26 – “E' incontrollabile” – Asia Pope

27 – “Solamente perché non le capisci, non vuol dire che le mie paure non siano reali” – Vicki Happ

28 – “Ti fa sentire come se il peso del mondo fosse tutto sulla tua testa, ti senti soffocato” – Danielle Nicole Box

29 – “Non lo faccio perché cerco attenzione” – Georgia Tsaganis Johnson

30 – “Le cose più insignificanti possono farmi star male, più mi sento in trappola più mi sento peggio. Il mio spazio personale mi farà stare sempre meglio” – Manda Ree

S.C.